Tridsaťosemročná hviezda televízie ITV Lorraine sa rozhodol vyskúšať cvičebný program a jedálniček herca Jakea Gyllenhaala.
Profesionálny kuchár to veru nemá jednoduché. Keďže musí vedieť, čo ponúka na tanieri, musí to aj ochutnať. Pri takejto práci je skutočne ťažké udržať sa vo forme. O tomto vie svoje aj britský televízny šéfkuchár Dean Edwards z Brisbane.
Tridsaťosemročná hviezda televízie ITV Lorraine sa rozhodol vyskúšať cvičebný program a jedálniček herca Jakea Gyllenhaala, ktorý sa musel za pol roka dostať do formy pre úloha profesionálneho boxera v snímke Southpaw.
"Nešlo mi o chudnutie. Musel som tuk premeniť na svaly a tie svaly aj nabrať, takže to znamenalo nabratie kíl. Síce som chodil boxovať päťkrát do týždňa ako Jake, ale nesprávne som jedol a robil som príliš veľa kardia, takže som schudol," opísal začiatky Dean.
Massive thanks to @SarahJoLindsay for getting me in shape. Been such hard work but so worth it. pic.twitter.com/5LhczFestw
— Dean Edwards (@Deanedwardschef) August 7, 2015"Musel som prijať 3 300 kalórií denne, čo znie strašne, ale keď je to v zdravej forme, tak je to perfektné pri takom výkone," povedal Dean. Jeho jedálniček
nájdete TU!
Čo sa týka jeho cvičebného programu, kuchár sa vyhýbal kardiu a poctivo cvičil s vlastnou váhou či činkami. Predtým vážil 61 kíl a po premene váži 71 kíl. Percentuálne zredukoval telesný tuk z 22 percent na 6,8 percent.
Sledujte Televízne noviny vo full HD a bez reklám na Voyo